秋季皮肤干、流鼻血？这6点饮食建议请收好

发布日期：2023-09-19 19:16:23 浏览：

皮肤干燥需要补水，保证水分摄入是最行之有效的办法，男性和女性每天饮水量至少要分别达到 1700 毫升和 1500 毫升，少量多次、小口小口、随时随地喝。除了补水，还需要补充维生素A，因为其可以维持上皮细胞的完整性。这6点饮食建议请收好 via科普中国