为什么早上晒太阳很重要？

太阳对人体机能的影响，远比你想象得更重要。对于不少现代人来说，宅成了一种生活方式，因此接触阳光的机会少之又少。晒太阳，不仅能够促进人体合成维生素D，还有助降低糖尿病、肥胖和心血管疾病风险。并且，太阳是天然的抗抑郁药物，有阳光的日子，连幸福感都会提升。

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来源：Yourone精选