今日入伏，避开伏天养生谣言，安然健康过夏天

今年7月11日正式入伏，这也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天，初伏：7月11日-7月20日（10天）；中伏：7月21日-8月9日（20天）；末伏：8月10日-8月19日（10天）。

伴随入伏，各种伏天养生帖被疯狂转发：三伏天不能喝冷饮必须喝热茶、不能运动……这些提醒都是正确的吗？大众网提醒大家夏季要掌握正确的养生方式。

（来源：人民网科普中国、首都医科大学附属北京中医医院微信公众号）

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